Phòng tập Yoga tại Seahorse

Thuộc dự án “Chăm sóc sức khỏe và tinh thần cho nhân viên”. Chúng ta không thể bỏ qua lớp Yoga với “nét đẹp tập luyện” của thành viên nữ Seahorse.

Và trong tất cả các bộ môn, Yoga dường như là bộ môn được mọi người yêu thích nhất, giúp giải tỏa căng thẳng, dẫn đến việc chăm sóc sâu sắc cơ thể và tinh thần…

Lợi ích của Yoga:
• Giảm căng thẳng, lo âu và trầm cảm
• Tăng năng lượng và giảm mệt mỏi
• Cải thiện trí nhớ và sự tập trung
• Cơ bắp mạnh mẽ và gia tăng sự linh hoạt
• Cải thiện dáng vóc & tư thế
• Cải thiện sức khỏe tổng thể và giảm nguy cơ bệnh tật, kể cả ung thư